生活细节对抗肝脏“隐形杀手”
一向在路上
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现如今,人们的生活压力越来越大,为了工作,越来越多的人饮食不规律,为了应酬,饮酒人群不断增多,人们的运动量却是越来越少,而脂肪肝与人们的生活习惯、饮食结构有着密切关系。肝脏疾病成为了人们健康“最大的隐形杀手”。肝脏在人体的代谢、胆汁生成、解毒、凝血、热量产生及水、电解质的调节等方面中起着非常重要的作用。在此,专家提醒您,紧张忙碌的工作生活中别忘了保护您的肝脏。
脂肪肝的六大病因:
病因1:长期酗酒。酒精主要通过肝脏分解,而酒精伤肝,若长期大量地喝酒,肝所受的伤害是巨大的。日常生活不要酗酒,更不要空腹喝酒,空腹喝酒更易吸收乙醛。酒精是肝脏的第一杀手,饮酒越多,脂肪肝越严重。
病因2:营养不良。长期营养不良,缺少某些蛋白质和维生素,可引起营养缺乏性脂肪肝。
病因3:营养过剩。过剩的营养物质转化为脂肪储存起来,可导致肥胖和脂肪肝。
病因4:药物性肝损害。“是药三分毒”,不能因其他疾病的治疗大量用药而伤害肝脏,日常生活中,吃药时要谨慎。
病因5:糖尿病等慢性疾病。2型糖尿病患者脂肪肝发病率为40%~50%。
病因6:高脂血症。高胆固醇血症与脂肪肝关系密切,与高甘油三酯血症关系最密切。
脂肪肝重在预防:
1.起居定常。肝病患者的生活应顺从人体生物钟的节拍,吃饭、睡眠、学习、休息、适量工作和活动,都要有一定规律,按部就班,养成习惯。生活有序,在大脑皮层就会形成相应的条件反射,以保证内脏器官有条不紊地工作,促进肝脏功能复常。
旧人揪心 2024-01-17 11:16:57
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