怎样保养颈部

颈部为什么容易老化呢？这是因为在身体相同的部位，外侧和内侧皮肤也会出现不同状态，内侧皮肤较幼嫩，易受外来刺激而老化。如果拿颈部前面的皮肤与面部皮肤作比较，可发现它的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1／3，油脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，所以很易生皱纹。虽然颈部与面部都同样没有衣物覆盖，但由于颈部的活动较多，因此皮肤更易老化 。
颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显，另一种情况是受紫外线的影响，并随着年龄增加，而使颈纹加深，这种皱纹通常很明显。如果不注意护理，从 25岁开始，颈部便有明显的皱纹了。
虽然颈部的皱纹绝不会消失，但是，如果认真对待，细心呵护，初期老化皱纹仍可望消失。至少不明显显留，而较深的皱纹也会蛮得较浅。那么，如何保养颈部？怎样保持颈部健美呢？
首先，应消除或避免双下巴。皮肤松弛是生皱纹的先兆，年轻女性因脂肪过多而形成双下巴会直接导致皮肤松弛。可使用除脂的化妆品，同时做脖颈健美操，步骤为：头交替向前、后仰；头交替向左、右侧屈；头从左至右做旋转运动，燃后反方向再做；双肘侧平举，双手握拳，一拳置于另一拳上，抵住下颌，做向前低头动作时，尽量克服双手的阻力；将双手指尖方在颧骨上，用大姆指反复推拿下巴肌肉。方法是用短促的动作从中间两耳推拿。这样坚持一殷时间可恢复颈部肌肉的紧张度和皮肤弹性。
其次，日常生活习惯对颈部健美具非常影响。睡眠时，高的枕头使颈部窜曲，易生皱纹。应此，应使用平的忱垫。季节变化及不适天气情况下，力了防止颈部皮肤干燥。晒伤，冬天应围上丝巾保暖防风沙，夏天应上防晒霜，以保护颈部。对于幼细敏感型皮肤，切勿穿透气性差的化纤衣物。 日常生活习惯对颈部健美具有非常大的影响，睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，易生皱纹，因此应使用较平的枕垫。季节变化及不适天气情况下，为了防止颈部皮肤干燥、晒伤，应围上丝巾保暖、防风沙，或擦上防晒霜，以保护颈部。对于幼细敏感型皮肤，切勿穿透气性差的化纤衣物。长期从事文字工作或经常弯腰工作的女性，颈部容易产生皱纹。要特别注意停胸昂首，经常左右转转头及上下低头抬头，保持良好的血液循环，使皮肤具有弹性。护肤要持之以恒，惟有每天自觉细心呵护颈部，才会有美丽的颈部皮肤，拥有青春的风采。
再次，学会护理颈部的一般程序——第一步是清洁，在洁面的同时忽忘清洁颈部，用柔和面奶清洗完毕后，使用滋润型的护肤霜。因为颈部不会像面部那样因吸收过多油分而引起粉刺暗疮，所以可使用含油分多些的护肤霜。即使你是油性皮肤，面部使用清爽性水剂润肤露，对于颈部仍需用油分较多的品种。第二步是按摩，可在涂护肤霜的同时进行，用指腹从耳后附近斜着向下，一下一下轻柔地按压，力度适中，不要用力大幅牵动皮肤。之所以要按照从耳后斜向方式按摩，呈因为这是颈静脉流向的方向，可促进血液循环，减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。大部分人只注意颈前的护理，却忘记颈后的护理。须知，颈后如果产主皱纹，皱纹便会向前伸延。因此，我们应同时护理颈前和颈后皮肤。记住，惟有每天自觉细心呵护颈部，才会有美丽的颈部皮肤，拥有青春的风采。
最后，注意美颈的禁忌：看书时尽量别低头，把书摆放在与眼睛平行的地方，且与眼睛保持30厘米的距离；走路时抬头挺胸，不要低头或缩头；夏季严防阳光暴晒，避免颈部皮肤变厚变粗；冬季天气寒冷时，为防止颈部皮肤受损，除系好围巾外，最好在颈部薄施一层护肤霜。
美丽的颈部是美丽面庞的支柱，如婷婷的花茎支撑青一朵花。不要忘记，保护颈部与呵护面庞同样重要。