牙到底应该什么时候刷?早餐前or早餐后

情不能旧还是会旧
精选回答

很多朋友都有自己的刷牙习惯,但究竟什么才是最科学的清晨刷牙呢?首先要明确早上刷牙的目的是什么。这是很多人不理解的地方:我昨晚睡觉之前认真刷了牙,之后就睡觉了,没吃没喝,早上起来还有啥可刷?

刷牙的主要目的之一就是清除食物残渣。但刷牙还有另一个更重要的功能,那就是清除口腔内的细菌。没有细菌,才能没有蛀牙、没有牙龈出血。但我们对细菌的清理是无法做到赶尽杀绝的,总会剩下那么一点,细菌繁殖的非常有效率,隔上一夜又是几世同堂了。

而且夜间还有另外一个口腔卫生的不利因素,随着我们睡着了,身体的各项机能都在休息,口腔内唾液的分泌会大大减少。缺少了唾液的冲刷和唾液内抑菌成份的作用,细菌的繁殖更是变本加厉。要是再有个打呼噜的毛病,口干进一步加重,更加有利于细菌的繁殖。

所以综上所述,晚上这一觉,7、8 个小时,即使没有梦游吃零食的问题,也会有大量的细菌在口腔内繁殖。早上刷牙的首要目的就是要赶在这些细菌成熟之前,把它们从口腔里清除出去,不给它们为非作歹的时间。

饭前刷牙还是饭后刷牙

具体是饭前刷牙还是饭后刷牙目前在牙医中也没有达成共识,分为饭前派和饭后派。

饭前派认为:吃饭的过程中由于食物会直接或间接的降低口腔内的 pH 值,造成牙齿表面的微腐蚀,这种微腐蚀在唾液的缓冲作用下会很快恢复,本身是不会对牙齿造成损害的,但如果在牙齿这个比较脆弱阶段刷牙的话,可能会造成牙齿表面釉质的额外损失。所以提倡在饭前刷牙。

饭后派则认为:食物所造成的所谓微腐蚀可以忽略不计,没有什么有力的证据证实这种刷牙损伤的存在。而饭后口内有大量的食物残渣,刷刷牙清洁一下的好处是毋庸置疑的,而且牙膏中含有的氟元素也可以促进牙齿的再坚固。

刷牙太多不是好事:

刷牙无所谓早饭前还是早饭后,只要刷就可以了。完全可以根据你自己的感受和习惯以及作息规律来安排,没有对错之分。

但保险起见,还是饭前刷牙或饭后半小时刷牙,如果是饭前刷牙的,饭后认真漱口,用漱口水最好。

除了正在做牙齿正畸的人和极易患龋齿的人,建议一早一晚刷两次牙就可以了,中午饭后能漱漱口也就够了。刷牙太多也未见得是好事。

女人味 2024-01-15 13:19:05

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木石之心什么意思

木石之心意思:指如木石一样坚定的意志。木石心其实是儒家的一种思想。
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非独贤者有是心也中的是心指什么

“非独贤者有是心也”中的“是心”的意思是:是天性;是本性。
“非独贤者有是心也”的意思是并非只是贤人有这种本性。出处:战国孟子《鱼我所欲也》。
选段:使人之所恶莫甚于死者,则凡可以辟患者何不为也!由是则生而有不用也;由是则可以辟患而有不为也。是故所欲有甚于生者,所恶有甚于死者。非独贤者有是心也,人皆有之,贤者能勿丧耳。
翻译:如果人们所厌恶的事情没有超过死亡的,那么凡是能够用来逃避灾祸的方法哪会不采用呢?采用这种做法就能够活命,可是有的人却不肯采用。采用这种办法就能够躲避灾祸,可是有的人也不肯采用。是因为有比生命更想要的,有比死亡更厌恶的。并非只是贤人有这种本性,人人都有,只是贤人能够不丧失罢了。
《鱼我所欲也》是孟子以他的性善论为依据,对人的生死观进行深入讨论的一篇代表作。强调“正义”比“生命”更重要,主张舍生取义。孟子性善,自认为“羞恶之心,人皆有之”,人就应该保持善良的本性,加强平时的修养及教育,不做有悖礼仪的事。孟子对这一思想,认为是中华民族传统道德修养的精华,影响深远的事。
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朱熹十九岁考中进士,曾任江西南康、福建漳州知府、浙东巡抚等职,做官清正有为,振举书院建设。官拜焕章阁侍制兼侍讲,为宋宁宗讲学。晚年遭遇庆元党禁,被列为“伪学魁首”,削官奉祠。庆元六年(1200年)逝世,享年七十一岁。后被追赠为太师、徽国公,赐谥号“文”,故世称朱文公。
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朱熹著述甚多,有《四书章句集注》、《太极图说解》、《通书解说》、《楚辞集注》,后人辑有《朱子大全》、《朱子集语象》等。其中《四书章句集注》成为钦定的教科书和科举考试的标准。
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