怎么哄小朋友睡觉 有什么方法让婴儿睡觉

对于很多人来说，婚后最重要的事情当然是迎接自己的小宝宝啦，这个家庭新成员的到来都是非常受家人们的欢迎的，但是对于当父母的来说，每天最头痛的事情应该是哄孩子睡觉，很多的孩子都十分活泼好动，需要哄着才能睡着，很多刚当上爸妈的年轻人们都不知道要怎么哄小朋友睡觉，十分头疼，其实哄小朋友睡觉是有方法的噢，那接下来我们就一起看看我们应该怎么哄小朋友睡觉吧。

一、怎么哄小朋友睡觉

想让你的宝贝进入睡眠状态，首先就要做好睡眠前的准备工作，在睡前半个小时里避免玩耍比较激烈的游戏，如果之前玩的很兴奋，可以让他看会儿动画片平静一下情绪。

可以先把宝贝睡觉的卧室布置一下，把窗帘拉上一些，让房间里的光线昏暗一些，往床上放一些布偶之类的玩具，床上的被子枕头都提前铺好。

让宝贝提前十几分钟上床，可以让他先抱着玩偶在床上玩一会儿，大人可以给他们讲一些简单的小故事或者哼唱一些比较温柔的歌曲，这样做可以把他们的注意力吸引过来，然后让他们慢慢产生困意。

如果宝贝不听你讲故事或唱歌，而是跟你说话、闹脾气，你最好不要回应他，你要去假装睡着了，这样过一小会儿后，他会自己停下来。看到你睡着后，折腾了一会儿的他也会慢慢的睡着的。

每天都要在固定的时间哄宝贝睡觉，这样可以让他形成习惯。晚上不要睡得太晚，这样白天才会起得早一些，中午才更容易入睡。多让宝贝运动，这样既可以促进宝贝的新陈代谢，又可以让他们的精力任意挥洒，到了睡眠时间，自然就会累的睡着了。

二、有什么方法让婴儿睡觉

哄婴儿睡觉注意：首先居室的环境、卧室的光线稍暗，空气新鲜，环境安静，被褥厚薄适宜，应该自幼开始训练宝宝定时自动的睡眠，避免拍、抱、玩、摇着入睡，或者是口含乳头、手指入睡。

宝宝居室的光线应该柔和，睡前避免过度兴奋，应该有自己固定位置的床位，使睡眠时间、睡眠环境相对恒定，有相对固定的睡眠作息时间，不要任意改变宝宝的睡眠时间。婴儿可以利用固定的乐曲催眠入睡，禁用乳头催眠，也不应该含着奶头入睡，一般3-4个月以后逐渐停止夜间哺乳，以延长夜间连续的睡眠时间。

三、如何让孩子睡觉

1、规定一个时间，时间到了必须睡

建议给孩子规定一个睡觉时间，作为一个“死规定”，除非有特殊情况，平时到了这个时间就必须得去睡觉。比如规定孩子9点要上床睡觉，那么8点半的时候，就要试着让孩子静下来，进行睡前准备了。

2、睡前避免激烈运动

进入睡前准备阶段时，不要再让孩子看动画片、玩游戏了，这只会让孩子的大脑处在兴奋之中。大人需要多花点心思，尽量形成一个固定的模式，比如给孩子讲睡前故事，听听舒缓的音乐，安抚孩子的情绪，给孩子营造一个安静平和的睡前环境，目的就是要让孩子知道，安静下来以后就该睡觉了。

3、到睡觉时间，全家熄灯

如果想让孩子早睡，那么到了睡觉时间时，大人可以当着孩子面关灯，让孩子知道所有人都要睡觉了。然后，妈妈或爸爸带着孩子回他自己房间，聊聊天，或者讲个故事，看着孩子睡着后再离开。不然有的孩子虽然钻进了被窝，但却一点睡意都没有，等大人离开后，自己再爬起来玩就不好了。

虽然大人最好也要早睡早起，但现实似乎不太允许我们这样做。但至少请在孩子到了睡觉时间时，先暂停下手上的工作，等孩子睡了以后，再开灯做自己的事。总之，要给孩子营造一个适合睡眠的环境很重要。