金银花泡枸杞的功效与作用
随心
精选回答
核心功效
清热降火、美容养颜、提高免疫力
金银花泡枸杞的简介
金银花泡枸杞是常见清热降火的茶饮。金银花具有清热去火的功效,而枸杞子具有补血安神,生津止渴,补肾益精,养肝明目的功效,金银花泡枸杞对于上火人群十分适用。
功效作用
1、清热降火:金银花性凉,具有清热降火的功效。枸杞可以增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,抵抗疲劳,能起到解暑的效果。喉咙出现肿痛症状的时候也可用它缓解。
2、美容养颜:枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,金银花也可以清除体内自由基,改善人体微循环,加速新陈代谢,排出人体中积存的废料。
3、提高免疫力:金银花可以明显的提高身体免疫能力,它能帮助淋巴细胞转化,增强身体中白细胞的免疫能力,另外还能抑制病毒。枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,增强机体免疫力、促进健康恢复,并且提高机体的抗病能力。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
无特殊禁忌人群。
不宜同食
绿茶:绿茶里含有大量鞣酸,具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。
食用方法
枸杞金银花茶:取10-15g的枸杞与金银花,用60℃左右的水温冲泡。
一步之遥 2023-09-08 13:51:07
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