经期穿袜子睡觉好吗(穿袜子睡觉好吗)
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精选回答
1、一般情况下,穿袜子睡觉是不好的,因为穿袜子睡觉会影响和阻碍脚部的血液循环,而且睡觉感觉不舒服,不能缓解一天的疲劳。
2、人体很多穴位都在脚上,脚上的血液循环不好,降低了全身的血液循环和身体各器官的新陈代谢。
3、但据有关专家研究测试,睡觉时脱袜子会降低脚底温度,不利于睡眠。如果穿袜子睡觉,由于脚部温度高,可以很快入睡,有利于提高睡眠质量。
4、所以穿袜子睡觉因人而异,根据个人身体状况和习惯而定。如果感觉手脚冰凉,睡觉时穿袜子睡觉,但尽量穿宽松点的袜子。
绿水悠悠 2023-08-18 13:35:02
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