秋季吃什么水果比较好 而且养胃(秋季吃什么水果)
心安是福
精选回答
1、苹果,苹果味道酸甜,有降低胆固醇、抗疲劳的作用。孕妇每天吃一个有好处。此外,苹果还含有充足的营养和维生素,孕妇可以服用补充营养。
2、梨,梨富含维生素和钙、磷等微量元素。具有利尿、清心润肺、生津止渴等作用。孕妇可以每天服用一片,预防水肿和妊娠高血压。
3、葡萄,葡萄含有果糖、维生素和矿物质,有滋阴、补血、利尿的作用。孕妇经常吃它们来缓解便秘症状。此外,葡萄富含水分,可以补充水分,有助于增加孕妇皮肤的胶原蛋白和弹性。
4、无花果和无花果有清热解毒、止泻通乳的作用。孕妇经常吃它们来预防痔疮。而且营养丰富,对孕期补充营养有好处。
5、石榴,石榴含有维生素C、糖、蛋白质和矿物质。孕妇经常吃可以增进食欲,补充营养。此外,还有助于减少胎儿大脑发育损伤。
一生 2023-12-10 14:41:42
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