喝什么牛奶最好不长胖(喝什么牛奶最好)
要重来多少次才会明白
精选回答
1、最好喝全脂牛奶。
2、全脂牛奶的脂肪含量为3.0%,半脱脂奶为1.5%左右,全脂脱脂奶低至0.5%。国外有一种“浓牛奶”,脂肪含量可高达4.0%。
3、最近的研究证明,牛奶脂肪中含有丰富的抗癌物质CLA,所以多喝全脂牛奶的人不容易得癌症。
4、CLA能抑制多种癌细胞,阻断致癌物质在体内发挥作用,对预防乳腺癌特别有效。
5、研究还发现,如果从婴儿期就已经摄入CLA,它可以对生命起到保护作用;但如果CLA是在接触致癌物后摄入的,则需要终身持续补充,才能起到防癌的作用。所以要培养孩子喝全脂牛奶的好习惯。
喜欢装点糊涂 2023-12-02 15:01:49
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