初期孕妇该注意什么

对于很多女性来说，她们在结婚之后都是非常想要孕育一个自己的孩子的，但是想要怀孕是需要准备非常多的东西的，而且在怀孕之前最好了解一下孕妇早期注意事项及饮食禁忌以及在怀孕的时候应该吃什么营养的东西，不然的话就很有可能会影响到自己和孩子的健康，由此可见，怀孕的时候大家还是要适当注意一下。那么我们就一起看一下孕妇初期应该要注意些什么事情吧？

一、初期孕妇该注意什么

女性在怀孕初期，由于机体发生一系列改变，有些人会出现早孕反应，如恶心、呕吐、择食、嗜睡或者脾气的改变等。孕妇在早期常会比较紧张、恐惧，因此早期的孕妇常应该注意休息，保持愉悦的心情以及充足的睡眠，同时要根据自己的胃口，选择进食的时间以及进食的方式，不要刻意要求孕妇吃富含蛋白质的食物。因为某些人早孕反应比较严重，此时刻意的要求进食的质量，常会导致早孕反应加重，还要注意补充叶酸，同时适量的口服一些维生素或者是新鲜水果、蔬菜，尽量避免服用药物，避免感冒。孕妇在前三个月应该禁性生活，因为性生活可以导致流产的发生，同时应该按照要求到医院去做建档和做早孕检查等。

二、怀孕初期吃什么容易导致流产

第一、辛辣刺激性食物，包括辣椒，或者花椒，或者过甜，或者过咸以及过烫的食物、过热的食物，对人体可能会引起一些刺激，就会导致血流速加快。活血太厉害的时候，可能就会引起胎盘局部的血液循环流速增快，可能会引起流产。另外刺激性的食物，比方咖啡因，含有咖啡因的食物包括咖啡或者茶，茶里面还含有茶碱，也类似咖啡因的作用，对人体的兴奋性比较强。尤其是平时不太吃或者不太饮用饮料的女性，在怀孕初期的时候，一定不要吃或者饮用。尤其是在睡前，容易引起失眠、焦虑等等情绪，可能会容易引起流产。

第二、容易引起腹泻的食物，因为腹泻的时候，肠功能可能会亢进，肠子蠕动会增加，肠子和子宫一样都在腹腔里，肠蠕动增加就会刺激相邻的子宫，可能会诱发子宫收缩，引起流产。有一些女性可能对某些食物过敏，吃了以后可能会引起腹泻，这个时候尤其不能吃太多这样的食物。

三、孕初期注意事项及禁忌是什么

在怀孕初期，属于胎儿的生长发育重要阶段，前3个月胎儿还没有完全发育成熟，尽量不要接触有辐射的环境，也不要抽烟，喝酒，不要熬夜，不可以做剧烈的运动，也不会有性生活。要注意饮食，不可以吃螃蟹，桂圆，山楂，薏米等容易引起先兆流产。在怀孕初期可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及肉，蛋，禽，豆制品等营养价值高，可以补充孕期所需要的营养物质。怀孕早期也可以补充叶酸，预防神经管畸形，怀孕时要注意休息，不可以做剧烈的运动。