水蜜桃有什么营养
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老顽童 2024-07-14 12:15:29
水蜜桃的营养价值与功效如下:含有多种维生素,其中维生素C的含量在水果排行中居金字塔的顶端,属于补充维生素的水果佳品;有机酸和植物化学物等营养成分,对于胃肠道、清肠道、美容养颜有极好的效果。水蜜桃营养丰富,肉甜汁多,含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人曰:常吃桃子能“益容颜”,原因可能在此。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方,名为五仁汤,能润肠通便、活血通络,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对于大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是,桃胡仁能活血,经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药,既能强壮滋补,又能调节血糖水平。
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