夏天上火喝什么茶好

夏天艳阳高照，很容易使人心浮气躁，也很容易令人上火。上火主要表现为“头晕眼花、食欲不振、咽喉疼痛、牙齿酸疼、浑身无力”等症状。据说喝茶可以降火，那么在夏天我们应该喝哪些茶有助于降火呢？

操作方法

菊花茶菊花茶是菊花烘干之后制成的花草茶，具有“清热降火、排毒明目”等功效，对于肝火旺盛、口干舌燥者有很好的疗效。在炎炎夏日可以喝点菊花茶败败火。

凉茶凉茶，也叫做“百草茶”，是现在一种极为流行的饮料，具有“清热祛暑”等功效，因此在夏天饮用最好不过了。

薄荷茶薄荷茶可以跟其他花草茶一起冲泡，具有“清风清热、祛暑提神、利尿”等功效。薄荷茶有清凉之感，喝完会使人感觉清爽舒适。

绿茶绿茶，指的是采集茶树的新芽，经过烘干而成的茶饮料，是我国主要的茶类之一，常饮用绿茶具有“清心去烦、生津止渴”等功效。对于酷暑难当的夏日喝绿茶也能够降火解渴。

大麦茶大麦茶是一种清凉饮料，用沸水冲泡，会有一股浓烈的麦香味。在夏天多喝大麦茶，可以预防中暑，具有“祛暑保健、助消化”等功效。

竹叶茶竹叶茶具有“清凉利尿，祛暑止渴”等功效，经常喝竹叶茶还具有解毒败火之功效，在夏天喝也是一个好选择。

百合花茶百合花茶有安神镇静、促进睡眠之效，在闷热夏季，饮用百合花茶也可以“清热败火”。

金银花茶金银花茶属于花茶类的一种，在炎热的夏天饮用金银花茶，具有清凉解暑，缓解咽喉疼痛等症状。

特别提示

以上八种茶品具有败火之效，适合夏季饮用。