网球的正确打法

红酒打翻了尘世柜
精选回答

准备姿势。

面对球网,双脚开立,略比肩宽,膝部放松,上身稍向前倾,重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部,目光注视着球。重要的是身体要放松,肩部和握拍要放松,过于用力就无顺利地进入挥拍动作。要根据来球迅速地做出反应,判断的正手球还是反手击球,要能随时进行跳跃动作。

后摆。

后摆是反映进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。后摆分为:从上往下,直线,从下往上三种。一般来说,在正手击球时使用从上往下的向后挥拍,而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥摆在正手击球和反手击球时各自的向后摆动作分别如下:

在正手击球时从上往下的现后挥拍是一般的后摆动作,这是因为从上往下的挥动球拍比较省力,动作也比较累松。

反手击球时的后摆要比正手击球时更早地进行,因此要收肘转肩向后挥摆,这时的拍面位于手腕高度或稍稍靠上的位置,便于横后摆。后摆动作的进行要有充分的余地,最好是在来球则过网时进行。此外,不只是握拍手后摆,同时还要转体。在后手击球时,要尽量地转肩,同另一只手一起做向后的挥摆动作。把拍面向后挥到击球点的高度上,再与地面平行地向前挥拍即可。

前挥。

确定了击球点,能正确地后摆之后,要盯住球,保持拍面的稳定,要做到身体放松,注意力集中在击球动作上。从后摆开始到击球时为止,臂部要尽量地伸展挥出,同时注意不要仰头。

击球。

在向前挥拍时,手腕要固定以保持拍面稳定,但是握拍要放松,在击球的一瞬间再猛力握紧。

随挥。

随挥的在击球后,自然地停止用,球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大。

回到准备姿势。

随挥后的手臂平缓地收回到身体的中心,做好再次击球的准备,动作要流畅。

等个旧人 2024-04-12 14:30:48

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千万缕的意思

千万缕的意思是千丝万缕,千条丝、万条线。
千丝万缕造句:
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2、自然界中的事物都存在着千丝万缕的联系。
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6、新社会与旧社会有千丝万缕的关系。
7、人与人之间,人与社会之间,发生着千丝万缕的联系。
8、学校并不是世外桃源,它和社会有着千丝万缕的联系,所以学校教育、社会教育和家庭教育三者必须有机地结合起来。
9、原来是春姑娘把千丝万缕的线条从天空中投了下来。
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《狼》是清代小说家蒲松龄创作的文言短篇小说。描绘了贪婪、凶狠、狡诈的狼的形象。启示我们对待像狼一样的恶人,不能妥协退让,而要像屠夫一样勇敢斗争、善于斗争,这样才会取得胜利。

科学实践观创立的作者

科学实践观创立者是马克思。
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实践是指人能动地改造客观世界的对象性活动,有两方面含义:
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2、实践的特殊本质:实践又是人所特有的对象性活动,实践以人为主体,以客观事物为对象,并把人的目的、能力等本质力量对象化为客观实在,创造出一个属人的对象世界,具有主体性的特点。
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2、《后汉书·吴汉传》:“飨士秣马,闭营三日不出,乃多树幡旗,使烟火不绝。”
3、《北史·魏陇西公仑传》:“今日大风既劲,若今推草车方轨并进,乘风纵烟火,以精兵自后乘之,破之必矣。”
近义词:烽火、人烟、焰火。
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