肌肉拉伤的最佳处理方式是什么(肌肉拉伤的最佳处理方式是)
不甘堕落
精选回答
1、在进入拉升的24小时之内,我们应该先选择用冷敷进行处理,这个情况下千万不要用热敷或者是热水进行擦洗,因为热水会促进我们的血液循环,导致红肿的区域变得越来越严重,而肌肉拉伤之后,我们的血液流速本身就比较快,而且皮下血管很可能会出现破裂的情况,这时候用热水无疑是雪上加霜。
2、如果肌肉拉伤之后,我们连走动的力气都没有,这个时候尽量不要移动,尽可能保持在一个舒服的姿势上,使血液正常流通,这对于缓解疼痛有很大的作用,休息一段时间之后,我们可以尝试着站起来,然后轻轻的走动,如果没有其他问题的话,说明并没有伤到筋骨。
3、而在这之后,我们要去医院找医生进行专业的处理,医生会给我们开一些活血的药,或者是止疼的药,服用完之后在当天晚上就不要用冷敷或者热敷进行处理了,因为在这个时间段肌肉也需要得到恢复,我们的身体是有自我修复能力的,当某一个部位受伤之后,在一定时间之内它会进行自我还原,如果进行人工干预,很可能会起到反效果。
4、拉伤的24小时之内做冷敷处理,然后看情况而定拉伤当天冰敷,第二天看恢复情况再进一步处理先冷水敷 然后买点消肿活血药内外兼服 ?过1-2天用热水敷冰敷?静养?拉伤很麻烦?放松一下,不严重的话自己会恢复。
踏花游湖 2023-08-19 12:35:47
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