怀孕初期饮食不能吃什么
随着社会的不断发展,我们的生活变得越来越好了,而且大家在饮食等方面也已经得到了质的提升,所以现在很多的孕妇都会格外注意自己的饮食安全,毕竟有条件之后大家就会格外注意孕妇以及宝宝的营养健康,这样才能成功产下健康的宝宝。当然了,孕妇怀孕期间饮食是非常关键的,如果在怀孕初期没有办法给孩子和孕妇提供充足的营养话可能就会伤害到孕妇和宝宝。那么接下来,我们一起了解一下孕妇怀孕初期能吃什么不能吃什么吧!
一、怀孕初期饮食不能吃什么
在怀孕初期胚胎还处于发育的阶段,胎儿还不稳定,因此需要注重饮食上的健康,怀孕初期有较多的饮食禁忌如以下几种:
1、怀孕初期不能吃油腻、辛辣、刺激的食物,辛辣、刺激性的食物有活血化瘀的作用,孕妇如果过多食用姜、辣椒等食物,可能会刺激宫缩,严重的还可能引发孕妇流产,孕妇在孕早期大多会出现恶心、呕吐等早孕反应,如果食用油腻的食物,可能引起肠胃不适的症状;
2、怀孕初期不能食用寒性的食物,例如螃蟹等,食用后可能导致流产;
3、孕妇在怀孕初期不能食用罐头,因为其中含有较多的食物添加剂,会影响胎儿的健康发育,建议孕妇在怀孕初期要少食多餐,避免造成消化不良。
二、怀孕初期不能吃什么
1.怀孕初期禁止吃辛辣刺激油腻的食物,辛辣刺激的食物有活血化淤的功效,比如姜、辣椒、葱等,这类物质吃多了会刺激宫缩,很有可能引起孕妇流产。孕妇怀孕后可能会有反胃的情况,大多有胃肠道不适的症状,比如呕吐、腹泻、恶心等,如果再吃油腻的食物会加重反胃反应,引起身体不适。
2.怀孕初期禁止吃生冷、寒性的食物,生冷的食物大多指的是刚从冰箱拿出来的冰水、冰水果等,部分孕妇在怀孕过程中可能会有怕热怕冷的情况,特别是夏天特别怕热,总喜欢吃冰的食物,这是不对的,冰的食物吃多了很有可能会引起胃肠不适,不利孕妇及胎儿的健康。寒性的食物多指海鲜,比如螃蟹、甲鱼等,这类海鲜吃多了很有可能会有滑胎的风险,这也是需要注意的。
3.怀孕初期禁止吃罐头食物,罐头食物中大多含一定的食物添加剂,多不利于身体健康,部分食品添加剂会对胎儿的生长发育情况造成影响。
4.怀孕初期禁止吃青的蔬菜,比如西红柿、生竹笋、木薯,这类物质在未成熟之前大多含有一定的毒素,不小心误食会导致中毒,影响后期的妊娠情况。
三、怀孕初期忌讳吃的东西
怀孕初期应少吃不吃过于辛辣刺激性的食物,因为这些食物可以刺激胃肠道,加重胃肠不适的反应。宜少盐少糖,不要吃高糖的食物,因为怀孕初期的早孕反应,高盐高糖可加重妊娠反应。避免油腻的食物,可以改善早孕反应。怀孕初期,胚胎还不稳定,不要随便吃一些具有活血作用的食物或者药物,以免引起流产。避免喝咖啡,因为咖啡里的咖啡因可以通过胎盘,影响胎儿的大脑、心脏、肝脏等脏器的发育。
怀孕不要喝酒,尤其是怀孕初期,大量饮酒可以引起胎儿酒精综合症,出现一种躯体神经的症状,导致学习障碍,行为异常。总之,妊娠是一个特殊的过程,避免不良刺激,以免引起流产或胎儿发育异常。
相信朋友们在看完小编的内容之后已经知道孕妇怀孕初期能吃什么不能吃什么了吧?其实我们生活中非常多的东西孕妇都是可以吃的,但是像山楂,螃蟹这些寒性的东西孕妇最好不要吃,因为这些东西都是不适合孕妇食用的,如果孕妇不小心使用这些东西的话就很可能会伤害到自己的孩子,所以大家一定要注意哦!