教宝宝做操，拉坐被动操

宝宝会坐了，妈妈很高兴。下面给妈妈们介绍训练宝宝独立坐的方法，赶紧学起来!

宝宝大多会坐?

由于个体发育的不同，4个月的宝宝已经基本能抬头挺脖，宝宝出生后4个月，在成人扶持下可短时间维持坐的姿势;6个月时，能抱坐于大人膝盖之上;6个月时，如独立坐着，身体会向前倾，须用手支撑;大约7个月时，才能独立地坐一会儿。根据这个发育规律，适当对婴儿进行坐的训练，对其颈椎、胸、背等部位骨骼、肌肉健康生长都有好处。

妈妈要根据宝宝月龄采用不同的方法训练宝宝独立坐。宝宝出生4个月时，采用引拉练习法和扶按练习法。前者是让婴儿仰卧在床上，大人用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行3-6次。后者是大人双手扶住婴儿的腰部或腋下，扶成站姿，两腿成45度角分开，然后双手扶腰，将婴儿身体向下推按，是成坐姿，片刻再扶起。反复进行4-6次。练习时，大人动作必须轻柔，顺势进行，避免拉伤或扭伤婴儿胳膊及腰部。

宝宝出生后5个月，妈妈可以逐渐加大训练强度。除了继续加强巩固训练外，还可将宝宝扶至坐姿，用细绳将能够发出悦耳响声的玩具或色彩鲜艳的彩球，挂在宝宝前上方逗引宝宝，让其主动抬头、挺胸、支腰看或抓玩具。每次练习反复进行4-6次。宝宝能够只身独坐后，大人应将玩具在宝宝的左右侧或前后方摆动，逗引宝宝扭身抓碰玩具。玩具移动的速度不宜过快，以宝宝扭身用手能够碰到为宜。每次练习2-3分钟。如此训练一段时间，宝宝便可独坐自如，但也不宜坐得太久。

教宝宝做拉坐被动操训练

宝宝会坐之前必须有一定腰腹力量。宝宝拉坐的目的是活动颈部腹部和腰部的肌肉，促进宝宝动作的灵活性。教宝宝做被动操，具体方法是：

先让宝宝仰卧在平整的床上，妈妈或爸爸双手握住宝宝的两臂拉向胸前，一边喊着口令“一、二，宝宝坐起来”一边轻轻拉着宝宝坐起来。然后，一边喊着口令“三、四，宝宝躺下去”一边把宝宝轻轻放至仰卧。如果宝宝头部较软，也可一手托宝宝头部，一手握住宝宝双手。最后让宝宝的两臂下放还原即可。如此反复，每日数次。不过要注意避免用力过度拉伤宝宝。

婴儿过早学坐有害无利

宝宝来到世界后，生长发育很快，一声啼哭开始了自主呼吸，2个月就能微笑，1周岁时就能站立行走，掌握各种运动的基本动作。但有些性急的家长，总希望自己的宝宝动作发育快点，一旦自家宝宝比别家的发育得慢就开始着急。过早对宝宝进行锻炼，才3个月就让宝宝“学坐”甚至“站立”殊不知，这样不但没有好处，反而有害。

母体内的胎儿受到子宫空间的限制，以及为了日后顺利从产道娩出，全身的许多骨骼是软骨，出生后，逐渐变粗变长，演化成硬骨，这个过程一般要持续到22-25岁才最后完成。因此，婴幼儿的骨骼硬度差弹性大，过早进行训练容易导致宝宝肢体变形;同时肌肉的力量不足，不能耐受过强的运动。过早学坐，可影响脊柱的发育，引起畸形，过早学走，可能导致下肢弯曲畸形，牵手向上走路，由于宝宝肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，还可能发生桡骨小头半脱位。