减肥须知:肥胖可能会传染 第二部分
猎虎
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须知:肥胖可能会传染
第二部分
很多人都嚷嚷着要减肥,但对于减肥或者说肥胖本身却不是很了解。以下是研究人员发现的一些关于肥胖的鲜为人知的“趣事”,一起来看看吧!
肥胖可能会传染
研究显示,体重增加和降低可以传染。发表在《新英格兰医学期刊》上的一项研究指出,如果一个人的配偶很胖,这个人比其他人更有可能变胖的可能性高达37%。研究人员总结说,肥胖似乎可以通过社会关系网传染给他人。而且,即使体重降下来,似乎还可以传染,至少可以传染给家庭里的其他成员。
压力让你“鼓”起来
明显的是进食综合征:压力情境(如面临资金问题或者老板施压)会点燃你对富含碳水化合物的快餐的激情,这些食品能平静你的应激激素。如果我们坐在位子上,一直感受我们的压力,热量自然会堆积在我们的腹部。要想减肥,除了经常运动外,你还要抽时间舒缓释放压力,你可以报个瑜伽班,也可以和家人共度时光。
半程客梦 2024-01-15 13:19:56
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