中老年人吃什么钙片好
体会生活
精选回答
中老年人身体会比较缺钙,为了中老年的身体健康,应当适当的补钙,吃钙片是补钙的一种方式,那么中老年人补钙吃什么钙片好呢?
操作方法
有机酸钙盐。补钙产品一般分为两类,一类是有机酸钙盐,一类是无机酸钙盐,对于中老年人来说,吃有机酸钙盐的补钙产品较好。
钙片当中添加维生素D。有些补钙产品当中会添加维生素D,这样的话有利于人体吸收钙元素,所以选择钙片时中老年人可以选择添加维生素D的钙片。
钙离子含量高的钙片。钙元素以离子的成分存在能够更好的让人体吸收,所以中老人建议选择钙离子高的钙片。
中老年钙片。需要补钙的人群很多,有小孩,有老人,中老年人选择补钙产品时应当有针对性的选择,选择中老年钙片最好。
清风明月 2024-01-14 12:43:29
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