新鲜莲子的功效与作用及食用方法
壮志凌云
精选回答
莲子富含蛋白质,维生素,矿物质以及很多的微量元素,对人体有益,下面让我来们来了解一下莲子的功效作用及食用方法吧。
操作方法
莲子可以清心火,缓解抑郁焦虑的状态。
莲子可以扩张外周血管,降低血压。
莲子有补脾止泻的功效,莲子清热解毒,但是用于止泻时要摘除中间的莲心。
莲子可以安心养神,有效地缓解疲劳感,增强记忆力。
莲子可以用于治疗口舌生疮。
银耳莲子汤是一道家常的菜肴,可以用于美容养颜。
莲子红豆百合粥口味甘甜,有清心去火的功效。
莲子也可以直接泡水喝,有安心养神的作用。
特别提示
有慢性胃病的人不适宜食用莲子。
无边丝雨 2024-01-10 16:36:29
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