刮痧减肥的正确方法图解(刮痧减肥)
笑脸相迎
精选回答
1、刮痧减胃主要是通过刮痧板刺激静脉和一些穴位。
2、刮痧可以疏通经络,活血化瘀,腹部局部刮痧可以促进局部新陈代谢,促进脂肪代谢。
3、它是唯一有脉搏的横轴。可以减肥,通便,调理女性月经问题。用刮痧板沿与肚脐平齐的一圈刮,左手刮右侧,右手刮左侧,每次100下。
4、用刮痧板刮肚脐下的关元(穴3),肚脐旁的天枢(穴3),自上而下单向刮,每日100次,肚脐中间的神阙(穴3)也能润肠通便,促进新陈代谢,减肥。
5、刮的时候注意穿宽松的衣服,注意保暖,刮之前涂点凡士林之类的东西润滑一下。
轻舞飞扬 2023-10-11 10:54:09
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