喝柠檬水有什么好处(坚持喝了7个月的柠檬水)
人间正道是沧桑
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喝柠檬水有什么好处(坚持喝了7个月的柠檬水)
1、柠檬是一种营养价值特别丰富的水果,其含有大量的维生素C,具有抗氧化、美白以及美容养颜的作用,可以促进体内胶原蛋白的合成,而且柠檬还含有丰富的柠檬酸、橙皮苷和奎宁酸等成分,可以提高人体的免疫力,而且还具有杀菌、消炎、增强皮肤弹性的作用,所以可以杀死口腔里有害的病菌,清新我们的口腔,且避免皮肤过早的出现皱纹。
2、柠檬属于寒性水果,味道比较酸,因此还具有生津止渴、养胃以及安胎的联系,对于胃热、中暑、食欲不振的人群有很好的治疗效果,尤其适合夏季饮用,因为天气温度过高,容易导致体内的水分流失过多,长泡柠檬水喝,可以补充机体所需的水分和人体津液。
3、此外柠檬还具有止咳化痰的功效,适合感冒痰多的人群,并且柠檬水还能清理肠道避免出现便秘的现象。
迷途的爱 2024-05-10 13:40:14
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