当我们遇到烦恼时,可以在日记中倾诉一下,这种调节情绪的方法是( )A.用行动调控自己
精选回答
故乡的云 2024-06-22 13:00:50
题目内容:
当我们遇到烦恼时,可以在日记中倾诉一下,这种调节情绪的方法是( )
A.用行动调控自己的情绪
B.认识改变法
C.注意转移法
D.转换角度看问题
最佳答案:
A
答案解析:
调控情绪的方法有很多,如认知调节、注意转移、合理发泄、理智控制等。本题中在日记中倾诉的方法属于一种实际行动,因而A选项是正确答案。B和D选项同属改变态度,通过认知调节来调控情绪,和题干中的方法不同,因而应排除;C选项中的注意转移法指的是把注意力转移到其他的事物或活动上去,和题干中的方法不同,因而应排除。
点评:月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,但这并不意味着我们是情绪的奴隶,任它支配自己的行为,情绪是可以调适的。学会调控情绪是本册的一个重点,本题侧重考查学生对基础知识的掌握程度。
考点核心:
情绪的含义:情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上,还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上,情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点:人教版:情绪具有多样性和复杂性。陕教版:多样性;多变性;有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点:比较敏感,但不稳定;比较强烈,但相对脆弱;变化迅速,但不持久;容易冲动,缺乏理智控制。
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