诱发代谢症候群的杀手

叶子
精选回答

诱因之1:胰岛素抵抗的影响

肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病甚至癌症,这些疾病却有着一个共同的致病根源——“胰岛素抵抗”。代谢综合征因此又称胰岛素抵抗综合征。如果把胰岛素抵抗比作大树的根系,上述的多种疾病则是它吸收不同“肥料”培育出来的各类果实罢了。

肥胖vs代谢症候群

男性发胖比女性更加危险!男性肥胖者,四肢多匀称,可肚子像个游泳圈,貌似身怀六甲的孕妇。常用“苹果型”身材来比喻。女性肥胖则是全身型的,像个“大鸭梨”!正是因为看似可爱的苹果身材,带给男性的高出女性数倍的心血管疾病危机。因为它更容易导致胰岛素抵抗。有了胰岛素抵抗这张VIP卡,任何时髦的文明病俱乐部都会争相邀请您加盟。

脂肪肝vs代谢症候群

脂肪肝本来就是营养不均衡造成的,它已处在能量危机之中,原来就没有足够的能量和蛋白去制造“货车”,用来拉走堆在肝里的脂肪垃圾,急需各种营养素来恢复肝的正常工作。此时节食正是切断给它的后援,加上大量消耗身体能量,只会加重肝脏的能量危机,促使普通的脂肪肝往肝硬化方向进军。最适宜的减肥速度,应当是半年减轻体重的10%,或每月减4~5斤。

糖尿病、高血压、冠心病vs代谢症候群

他们都是难兄难弟。这些要命的病,都是自己精心培养出来的。从年轻时起就不懂养生,任意糟蹋自己的身体,身体于是用发福来发出警告,但还得不到主人的关注,被逼无奈,只好警报逐步升级,身体需要的是均衡的营养和生活方式的改变,可人们却只把目光盯在那些化验指标上,用尽各种降糖、降压、降脂的药物,为的是指标正常。这样的措施对改善引起问题的整体环境没起多少作用,有时甚至雪上加霜,加重肝肾解毒的负担。

人们在关注化验指标的同时,都忽略了引起这些疾病的根本——胰岛素抵抗。由于那些治标不治本的措施,血管最终不可逆转地硬化了,阻塞了;冠心病、心梗种种瞬间可以夺走生命的疾病还是势不可当发生了。

癌症vs代谢症候群

癌症,已经不是罕见的病了,在人们把注意力集中在这些外来物上时,体内的危机却毫不知情。更多的报告显示,癌症患者是典型的酸性体质,有些患者血液pH值只有7.0。胰岛素功能仅为原有30%~40%。我们要战胜癌症,是该把目光盯在那些致命的癌细胞上呢?还是应该改变孕育它们的身体内环境呢?

诱因之2:心理压力大

一个人的心理状况,会影响他的生理状况,这点,不难理解,也得到了很多医学研究的证明。负面情绪不断影响着男性的生活和健康,情绪直接可以影响体内各激素的功能状况,长期的压抑、抑郁会造成代谢紊乱,体质变酸。

比如一个人如果拥有严重的精神压力,会引发像高血压、糖尿病、冠心病等代谢症候群症状如期而至。

而一项针对代谢症候群患者的心理调查也证明了这点:89%的人半年内感到了烦躁、郁闷、无助等不良心理感受。

别做坏心情的奴隶

要命的是,人们很少知道如何发泄压力。跟周围同事、朋友说吧,怕被别人看低,更怕被别人抓住自己的弱点加以利用;去看心理医生吧,却怕从此背负上“心理有问题”的名号,羞于见人。

思来想去,还是喝闷酒、抽闷烟来得顺手。如果再配合中年男人的懒于运动、暴饮暴食、偏爱肉类等不良生活习惯,代谢症候群出现,简直就是理所应当。

给你一个好心情

其实,男人的情绪化是正常的,因为男人受到睾固酮的变化,性格也会变得阴晴不定。现在的问题是,我们如何克服这种不良的心理暗示,拥有一份灿烂的心情呢?

只要你掌握“吃得好、睡得好、运动好”等三大原则,稳定自己的情绪。

运动的好处实在太多了,一言难尽。例如它可以帮助你疏解内心的压力,还可以增加身体肌肉量、甩掉肥肉、避免疾病上身,最重要的是可以让你不会为同事一句无意的玩笑话而抓狂。

工作繁忙且睡眠不足的人,每天早晨多给自己静思十分钟,不要一下床就匆忙展开一天生活。而且上班间隙,最好能每天固定在同一时间小憩,且不要超过半小时。

此外,不妨尝试服用一下综合维他命,在戒烟戒酒的基础上,饮食尽量定时定量,以保持适当体重。

慢慢地,你会发现,自己全身充满了活力!赶快试试吧!

清雅淡然 2024-01-13 15:15:19

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秋水伊人在眼前是什么意思

“秋水伊人在眼前”的意思是思念中的那个人就在眼前。
秋水伊人,汉语成语,拼音是qiū shuǐ yī rén,意思是指思念中的那个人。伊人的意思是那个人,多指女性。
出处:《诗经·秦风·蒹葭》:“蒹葭苍苍,白露为霜;所谓伊人,在水一方。”
译文:芦苇密密又苍苍,晶莹露水结成霜。我心中那好人儿,伫立在那河水旁。
成语用法:作宾语、定语;指见景思念的人。
示例:清·龚萼《雪鸿轩尺牍·答许葭村》:“登高望远,极目苍凉,正切秋水伊人之想。”

循环定义

循环的意思:
1、以环形、回路或轨道运行,沿曲折的路线运行。
2、特指运行一周而回到原处,再转。
3、反复地连续地做某事。
出处:
1、《战国策·燕策二》:“此必令其言如循环,用兵如刺蜚绣。”
2、《史记·高祖本纪论》:“三王之道若循环,终而复始。”
3、明张景《飞丸记·旅邸揣摩》:“寒暑兮往来相继,兴衰兮循环道理。”
4、巴金《秋》四十:“花谢花开,月圆月缺,都是循环无尽,这是很自然的事。”
循环指事物周而复始地运动或变化,意思是转了一圈又一圈,一次又一次地循回。可以简要地将基本思想表述如下:世界是按照极其漫长的时间周期,即所谓的“生成的大年”,周而复始地永恒循回;这个周期因为过于漫长而实际上无法预测,但又不是完全确定的;在这个永恒循环的过程中,世上的一切,包括我们每个人以及我们一生中的每个细节,都已经并且将要无数次地按照完全相同的样子重现,绝不会有丝毫改变。

狗尾续貂的主人公是谁

“狗尾续貂”的主人公是晋朝的赵王司马伦。出自唐·房玄龄《晋书·赵王伦传》:“奴卒厮役亦加以爵位。每朝会,貂蝉盈坐,时人为之谚曰:‘貂不足,狗尾续。’”
司马伦(?-公元301年6月5日),字子彝,河内温县(今河南省温县)人。西晋宗室、大臣,晋宣帝司马懿第九子,晋景帝司马师、晋文帝司马昭幼弟。母为柏夫人,“八王之乱”的参与者之一。
司马伦初仕曹魏,封安乐亭侯。五等制建立后,封东安县子,授谏议大夫。西晋建立后,封琅琊郡王,授宣威将军。迁安北将军、镇守邺城,改封赵王。迁征西将军,镇守关中。刑赏不明,激发羌族和氐族反叛。入为车骑将军、太子太傅。
狗尾续貂(拼音:gǒu wěi xù diāo)是一个成语,古代官员以貂尾为冠饰,晋代封官太滥,貂尾不足,以狗尾替貂;比喻用次品续在珍品之后,多用于形容续写的文学作品不如原来的好。含贬义;在句中一般作主语、谓语、定语。
寓意:
这个成语告诉人们,做一件事情,既然做了,就自始至终把它做好。不要在事情接近尾音之时,因为种种原因而写下败笔的结局部分,它会折损之前所有的努力,削减所累积的高度。

是什么数学符号

?不是数学符号。
?这个符号是表示疑问的标点符号。用于疑问、设问、反问句等句型的末尾。问号是语气语调的辅助符号工具,表示一句话完了之后的停顿、语气。疑问句末尾的停顿,用问号。
用法:
1、选择问句中,选择项较短,选择项之间可不用逗号,只在句末用问号。
2、选择问句中,有时为了加强语气,也可以在每个分句的末尾用问号。
3、对句子里某一词语有疑问,用问号表示。注:这种用法用得不多。
4、对生年、卒年不详或有疑问的,用问号表示。
5、疑问句构成的文章标题或小标题后面用问号。
6、一般疑问句用问号,非疑问句误用问号。
7、选择问句中,问号只用在句末,分句之间用逗号隔开。
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