学会接纳自己,心理影响胖瘦 第一部分
故乡的原风景
精选回答
学会接纳自己,心理影响胖瘦
第一部分
全世界都在拿那些身材婀娜的漂亮宝贝给我们作示范,大众们的普遍看法也是越瘦越好。所以,你并不是唯一一个想拥有苗条身材的人,普天下的女人都这么想。因为这个梦想,我们常常感到一种压抑。可是有没有想过,如果放下自己的执著,情况会怎么样?
我们都过于追求“理想身材”,而忽视了自身是否真的需要。心理疗法专家伊丽莎白·马丁(Elisabeth Martin)认为:“当人们能接受自我的时候,身体就很容易发生变化。肢体变得柔软,步态则更从容。神奇的是,那些我们绞尽脑汁想减掉的赘肉开始不见了,以前毫无效果的节食也开始生效。”
故乡的云 2024-01-14 14:20:07
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