女性月经期间可以吃巧克力吗
女性在月经期间可以吃点巧克力,能够帮助提高体内血液中的抗氧化成分,可以缓解女性在经期的一些不适症状。并且巧克力中的苯酚复合物,能够被血管快速的吸收,有助于血管更好的发展。还能够对人体血管保持血液通畅起着重要的作用,因此在经期间是可以吃点巧克力。不过要注意,因为巧克力是属于高糖、高热量的食物,人体不能食用过多,以免导致体内的血糖量升高,刺激胰岛素的分泌,对身体会有一定的影响,还可能会造成肥胖的情况。所以在食用的时候,要注意控制好量。
巧克力中虽然含有对人体有利的物质,但是它里面还有一定的儿茶酚胺,这种物质可能会导致女性在经期的烦恼以及乳房胀痛,会出现加重的情况。特别是一些患有经期综合征的女性,可能就不太适合吃巧克力,或者是少吃一些,避免增加身体的负担。
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