怀孕1-3月禁吃的十大水果
随着人们生活水平的提高,人们对饮食方面的要求也越来越高了,而且一些怀孕的人也会特别注意自己的饮食安全以及营养搭配。当然了,很多孕妇在知道自己怀孕之后就会避免吃一些让自己流产的食物,而且即便是水果孕妇也会提前了解哪些水果能吃哪些水果不能吃。当然了,有一些孕妇还会专门跟医生了解怀孕期间忌口什么食物,虽然很多人都觉得这样可能会麻烦医生,但是这正体现了大家对怀孕的重视。那么接下来我们就一起看一下怀孕1到3个月禁吃的十大水果吧!
一、怀孕1-3月禁吃的十大水果
1.山楂,具有一定活血化瘀的功效,在食用后,很可能会引发先兆流产等病症出现。
2.木瓜,属于寒性食物,容易导致孕妇出现脾胃湿寒。
3.榴莲,属于热性水果,过多食用很可能会导致孕妇出现上火的症状。
4.桃子,也容易诱发上火。而且,还可能会导致孕妇过敏。
5.杏子,杏子含有大量的酸性物质,很可能会对胎儿的发育造成一定的影响。
6.菠萝,和桃子一样,也有一定的概率导致女性出现上火、过敏的症状。
7.猕猴桃,也属于寒性食物,容易引发腹泻、腹痛等症状。严重的话,甚至可能会引发流产。
8.荔枝,过量食用很可能会引发孕妇便秘。
9.甘蔗,糖分含量过高,容易导致孕妇出现妊娠期糖尿病。
10.桂圆,除了可能引发上火以外,还可能引发子宫异常出血。
二、怀孕一个月吃水果禁忌
1.不吃性寒水果:怀孕一个月不能够吃性寒的水果,比如西瓜,柿子一类的水果,因为性寒的水果对于孕妇的胎儿有影响,胎儿的发育会受到一定的影响,容易造成孕妇的先兆流产,或者是导致孕妇流产的情况发生。
2.不吃刺激性水果:怀孕一个月不能吃刺激性的水果,比如荔枝,或者是桂圆一类的水果,因为这一类水果过于刺激,对于胎儿会有一定影响,导致孕妇燥热,不利于孕妇养胎。
3.不吃导致过敏水果:怀孕一个月不能够吃容易导致过敏的水果,比如孕妇对苹果,香蕉过敏,应该避免吃苹果香蕉,如果孕妇食用了导致自身过敏的水果会损害孕妇的胎儿,以及孕妇自身的健康,甚至导致流产,危及生命的情况。
三、怀孕注意事项
1、补充适当的蛋白质。可多吃鸡肉,鸡蛋,牛奶以及豆制品。因为蛋白质是抗体的重要组成部分,如果摄入量不足,身体的抵抗力会降低。
2、避免刺激性食物。如胡椒、酒、醋、胡椒、生姜等,刺激性食物不利于流产后身体恢复。
3、流产后在选择食物时不仅要注意营养丰富,还要选择一些容易消化吸收的,不吃油腻的生冷食物。
4、要保证足够的维生素和无机盐,特别是补充足够的铁,以防止贫血。可以吃新鲜的鱼、动物肝脏、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。
5、通常补充营养的时间在半个月左右,如果身体虚弱,失血量多,补充营养的时间可适当延长。不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气活血,寒性的食物。
其实我们生活中绝大多数的水果都是比较适合孕妇食用的,而且在怀孕的时候多吃一些水果也是对宝宝非常好的,但是水果里面依旧有一些是不适合孕妇吃的水果,所以孕妇在吃水果之前一定要认真了解哪些水果能吃哪些水果不能吃,不然不小心吃了一些不能吃的水果就可能会危害到宝宝的健康了。
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