蜂花粉的作用与功效（你知道花粉的这些功效作用吗）

提起“花粉”，大家都很熟悉，就是植物的“精子”，很多人知道花粉，却不知道花粉其实还是中药的一种。人人都熟知的花粉，竟偷偷藏着这么多的功效作用，且我国是食用花粉最早的文明古国。今天，我就来跟大家科普下花粉的功效作用，希望本文能帮助到大家全面且深刻地了解花粉，码字不易，期待关注和转发，让更多的人知道花粉。

花粉的功效作用

提高免疫力

花粉具有提高免疫力的功效。食用花粉可以有效增强人体的综合免疫功能，尤其是花粉当中含有丰富的花粉多糖，可以有效激活巨噬细胞，以及其它免疫细胞的活性，从而可以让人体抗病能力大大增加，还能帮助消除疲乏感，所以花粉常常可以用作保健食品吃。

保护心血管

花粉具有保护心血管的功效。花粉中含有的维生素P以及原花青素，还有黄酮等等对人体的毛细血管的通透性和强度性有很好的防治增强作用，可以有效清除血管壁上沉积的脂肪以及胆固醇，起到软化血管的作用。

同时也可以降低血脂含量，血糖的升高通常是由于身体里的胰腺细胞受到了损害，没有办法正常的分泌胰岛素，引起血压升高，那花粉里面富含维生素B6对胰腺细胞有修复作用，保护胰腺细胞正常工作，从而稳定血糖，也可以帮助改善高血脂以及动脉硬化患者的病情。

花粉对由于血管受损导致的各种疾病有很好的预防和辅助治疗效果，增强心血管和心脏的功能。

消除疲劳

花粉具有消除疲劳的功效。花粉对人体细胞的损害和氧化有一定的还原能力，并且能够加快人体内部各机能的传递速度，从而提高人的精力，改善精神状态。

安神助眠

花粉对于神经系统功能，有一定的调节作用，可以起到一定的安神助眠功效。如果在平时睡觉的时候会出现失眠多梦，以及心烦不安一类症状，就可以服用花粉帮助改善。

美容养颜

花粉具有美容养颜，以及延缓衰老的功效作用，尤其是蜂花粉，其中含有丰富的维生素E、超氧化歧化酶以及硒元素等多种有效成分。

如果在平时经常吃，就可以促进肌肤，恢复原有的弹性和光嫩度，同时花粉中含有的肌醇，还可以改善发质，帮助预防脱发，让头发保持乌黑亮丽，适合爱美的女性。

增强肠胃功能

花粉具有增强肠胃功能的作用。我们都知道花粉是可以食用的，可以增进食欲，又能增强消化功能，对于没有胃口，消化功能较差的情况有比较好的作用。