艾宾浩斯遗忘曲线怎么用
一路平安
精选回答
艾宾浩斯遗忘曲线的用法就是:按照艾宾浩斯遗忘曲线的间隔时间复习即可。
设初次记忆后经过了x小时,那么记忆率y近似地满足y=1-0.56x^0.06这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。
即:第一个记忆周期:5分钟,第二个记忆周期:30分钟,第三个记忆周期:12小时,第四个记忆周期:1天,第五个记忆周期:2天,第六个记忆周期:4天,第七个记忆周期:7天,第八个记忆周期:15天。
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述,人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
我心寂寞 2024-08-30 16:27:32
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