孕妇为什么会长妊娠纹 怎么样预防妊娠纹
妊娠纹一般是呈红色、白色或紫色的条纹,是萎缩纹的一种。大部分孕妈妈都担心长妊娠纹,妊娠纹通常在怀孕6个月左右的时候出现,一旦出现就难以消退。那么孕妇为什么会长妊娠纹?
为什么会长妊娠纹:
孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象,以下的三点原因会告诉你为什么会长妊娠纹。
妊娠纹通常是在孕妈妈怀孕中后期出现,为了适应胎儿的生长发育需求,孕妈妈的肚皮会迅速的增大拉伸,腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维,因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,导致皮肤变薄变细,使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
孕期荷尔蒙变化所致
女性怀孕后,体内的激素会发生变化,由于孕期内分泌的改变,皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加,皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张,影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损,从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄,弹力纤维断裂,透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。
体重增长过快
有的孕妈妈的妊娠纹并不明显,而有的则非常显眼,这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快,导致腹部迅速增大的话,也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏,导致皮肤拉伸剧烈,从而使妊娠纹出现的几率增加。
皮肤干燥老化
一般来说,年龄较大的孕妈妈比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹,这是因为孕妈妈的皮肤以及开始老化,弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致,所以,肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。#p#副标题#e#
怎么样预防妊娠纹:
适当锻炼可预防妊娠纹
孕妈妈在孕前和孕期都要适当锻炼身体,增强皮肤的弹性,特别是腹部皮肤,不仅有利于孕妈妈身体健康,也有利于胎儿健康的成长,同时可避免孕期体重增长过快,能有效的预防妊娠纹。
补充胶原蛋白可预防妊娠纹
妊娠纹主要是孕妈妈身体内部胶原蛋白流失,弹性纤维断裂造成的,所以孕妈妈在孕期要多补充胶原蛋白,多吃一些富含胶原蛋白的食物,如鱼皮、猪蹄、猪皮等,以增强皮肤弹性,预防妊娠纹的生长。
橄榄油按摩可预防妊娠纹
孕妈妈在怀孕3个月时可使用橄榄油按摩来预防妊娠纹,因为橄榄油中有大量的胶原蛋白因子,可以增强皮下肌肤的弹性,减少皮肤纤维断裂,在长妊娠纹的周围,涂抹天然的橄榄油,并配合按摩。
小贴士:
孕妈妈在怀孕过程中要注意体重的增长,避免体重增长过快,怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11到14公斤,但要以保证孕妈妈和胎儿营养所需为前提。