吃榴莲有什么功效对身体好吗（榴莲的功效与作用吃榴莲对身体有什么好处）

1、成分介绍：

2、榴莲，又名哨子、果子狸、金枕头等。是木棉科的热带落叶树。榴莲果皮较硬，密被三棱刺，果肉由假种皮构成，色泽淡黄，气味浓烈。榴莲果肉含有多种维生素，有“水果之王”的美誉。榴莲含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。榴莲所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，其特殊的气味能刺激食欲，增进食欲。

3、适合人群：

4、榴莲营养丰富，大多数人都可以食用。病后及产后痊愈的女性，可以用它来补充身体的阳虚和寒性。

5、饮食禁忌(人群):

6、榴莲虽然有益健康，但并不适合所有人吃。榴莲含有较多的糖分和胆固醇，因此糖尿病患者和高胆固醇血症患者应避免食用；榴莲含钾、热量、糖分高，肥胖者、肾病患者、心脏病患者要少吃。此外，从中医角度看，阴虚体质、气管敏感者和老年人不宜多吃。正常人每天的食用量也最好不要超过两瓣。

7、搭配禁忌：

8、榴莲不宜与海鲜同食，会引起严重的肠胃不适；

9、榴莲不宜与酒同食，会使人醉酒，对身体危害很大；

10、榴莲不宜和牛奶一起吃，可能会导致猝死；

11、榴莲不宜与可乐同食，可能诱发心脏病；

12、榴莲不要和茄子一起吃，容易上火。

13、匹配：

14、用榴莲山竹，能清热去火；

15、搭配榴莲蛋，健脑益智，延年益寿。

16、用榴莲膏，可以刺激食欲，促进血液循环，增强抵抗力；

17、用榴莲乌骨鸡，可以抗衰老，补血；

18、搭配榴莲西米，可以治疗痛经。

19、常见做法：

20、榴莲戟、榴莲糯米、榴莲蛋糕、榴莲冰淇淋、榴莲芝士蛋糕；