请问考前吃点什么能让考试时超常发挥?
精选回答
你消失的踪迹 2021-06-10 19:36:20
适用于一建考试,同时适用于明天的高考哦,根据多年的考试经验呢,考试前可以这么吃喝
1、别吃平时很少吃的东西,尽量是家里做的新鲜的东西
2、别吃太多,尤其是碳水太多会犯困,早餐建议高蛋白少碳水,比如一个包子一个鸡蛋;午餐别吃面条这类碳水太多的,一般饭菜七分饱就好
3、别喝太多水,如果睡的没问题,不建议喝茶和咖啡,咖啡因容易导致去厕所
4、如果紧张或其他晚上没睡好,可以喝浓缩咖啡(上午下午可各一小份意式咖啡或者速溶咖啡一点热水冲开),但一定少喝水,可以少量带点矿泉水润润嗓子就行
5、晚上紧张睡不着又渴的时候千万别喝凉饮料,别问我怎么知道的...
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