红薯大米粥养胃吗_红薯煮粥养胃吗?
精选回答
冷暖自知 2023-09-14 15:26:27
红薯粥少吃可以养胃,但吃多会伤胃。红薯有补虚乏、益气力和健脾胃的功效,含有较多的膳食纤维,可加速肠道的蠕动,促进消化保护肠胃。但红薯吃多了,它所含的氧化酶会在肠道内产生二氧化碳气体,糖分会让人胃酸分泌过多,有烧心不适之感,对胃健康不利。
红薯粥可养胃也可伤胃
红薯粥适量吃养胃,多吃则伤胃。《本草纲目》中记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。红薯素有长寿之食物的美称,它补中和血、暧胃的效果极佳。但多吃,它所含的氧化酶会在体内产生二氧化碳气体,让人有腹胀、呃逆、放屁等不适。大量的糖粉,还会刺激胃酸大量分泌,对胃部健康不利,吐酸水最为常见。
红薯粥虽然营养丰富,过量的食用,有湿阻脾胃,还有烧心之感,胃酸过多,会让人很难受。红薯粥可以少吃,不可多吃,特别是胃热烧心者,多吃对身体健康不利。
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