月经量少的原因？月经量少怎么调理？月经推迟的原因？

月经量少的原因？月经量少怎么调理？月经推迟的原因？
月事即月经，月事不调则诸病多。那么月经量少如果放之任之，则会招致其他疾病。下面专家将为你详细介绍月经量少的原因？月经量少怎么调理？月经推迟的原因？让你对月事更加了解，从而保护自己的身体健康。

月经量少的原因
月经量过少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。
月经经量少的原因到底有哪些呢？
1、内分泌紊乱，如各种激素分泌异常或不排卵等；
2、可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜过薄等。
3、体质虚弱，久病，慢性病耗伤阴血;饮食不佳，思虑过渡，损伤脾气，气血不足导致。(常指体弱多病，瘦小，面色萎黄，性格内向者，或则先天性子宫发育不良）。
4、房室过于频繁，生育过多，多次人流，药流，刮宫等，损伤肾精，伤及元气（常指子宫内膜损伤，过薄，或卵巢早衰，进入更年期的患者）。
5、情绪不佳，郁郁寡欢，或脾气暴躁，常叹息，气滞影响血流通畅，易致血瘀，经血量少，夹有血块，常伴有乳房胀痛。
6、形体肥胖，青春痘，多毛（常见内分泌紊乱，多囊卵巢综合症，无排卵）。

月经量少怎么调理
月经量少怎么调理呢？可以采用食疗的方法加以调理。
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
1、要防止缺铁，荤素搭配。
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
2、忌生冷食物，宜食温热。
中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
3、忌食酸辣刺激食品。
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
4、一些推荐食疗配方
（1）山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
（2）姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

月经推迟的主要有以下几方面：
1、精神因素：过度忧虑、紧张、愤怒等情绪都会造成内分泌失调，进而引发月经不调的症状。
2、过度节食减肥：过度节食减肥，造成营养不良，身体各机能受到损伤，身体内激素分泌失调、体内环境变化，进而导致月经不调。
3、妇科炎症：例如附件炎，盆腔炎，阴道炎，宫颈炎、子宫肌瘤等都可能引发月经不调。
4、药物副作用：服用避孕药、抗生素等药物也会造成内分泌紊乱，从而造成月经不调。
5、人流：正人流会使正常的新陈代谢受到阻碍，从而引发月经不调，月经推迟或提前。
常见的月经推迟的原因就是上面说的这些原因。

小结：希望大家看完后，都能够知道关于月经的问题，找出症结所在。月经量少的原因？月经量少怎么调理？月经推迟的原因？希望大家都能够悉心关注。此外，还有很多关于月经或是健康的话题，大家都可以参考下面的文章：

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