凉粉的营养价值
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气可鼓不可泄 2024-07-12 16:48:55
凉粉由各类淀粉制作而成,主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分,色泽洁白,晶莹剔透,嫩滑爽口。凉粉的营养价值:
1、凉粉具有消暑解热作用,夏季食用可缓解气候带来的燥热感,令身体更舒畅。
2、凉粉本身热量低,营养丰富,具有减肥的功效。
3、凉粉中含有天然的植物胶质,能够起到滋阴养颜的作用,长期食用可美容养颜,调节内分泌,于女性身体有益。
4、凉粉能够促进胃液分泌,增进食欲,振奋精神,使人体产生活力。
5、凉粉中含有80%的水分,在给人体补充水分的同时,也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。
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