提高情商的训练方法 怎样提高情商

情商指情绪商数，简称EQ，情商高的人可以带动智商提升，可见修炼高情商在人的一生中有多重要。情商可以通过有意识地训练自己，逐步提升。如果我们想提高情商，应该要怎么训练呢？来看看提高情商的训练方法吧：

学会倾听

高情商的人善于倾听，倾听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己口若悬河。倾听是尊重他人的表现，更是沟通的前提。情商高的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断总结摸索。

（提高情商的训练方法）

提高自己的能力

如果你觉得情商很难提高，那么在训练情商的同时不如试着提升一下自己的个人能力吧。有时候一个人情商再高，只会在自己的圈子里过得比别人好一点，但若要进入更精英的圈子，靠的绝对是实力。不如让思维转个弯，情商不高，实力来补。加，一对一免费分析情感问题

切忌过分自私

情商低的核心点就是自私 ，做事说话 ，只考虑自己舒不舒服 ，有没有让自己的欲望得到满足 。丝毫不会考虑别人心里怎么想 。所以，真的不用学太多为人处世暗语，做事说话替别人考虑 ，就已经能让很多人喜欢了 。

包容和宽容

高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，你的眼界就有多大，继而你的舞台就会更大。不斤斤计较，不为鸡毛蒜皮的小事大动干戈，有一颗包容的心。

经常夸奖别人

你如果细心观察，高情商的人善于夸奖别人，而且这种夸奖是发自于真心的，是真诚的。看到别人的优点，才会进步的更快，总是挑拣别人缺点的人，反而会固步自封。学会认可别人，是提高情商很重要的一个点,越成功的人越不会否定他人，先认可别人的观点， 在说出自己的观点，让人觉得和他聊天很放松，这就是情商高的表现。