一天吃一顿饭能瘦吗
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精选回答
第一:可以,不过最好选在早上或者中午,选在早上是效果最好的,早餐甚至可以肆无忌惮的吃,可是到下午可能会因为饿而难受。选在中午吃那顿饭也比较好,不过没有早上吃饭效果好。但是切记,想减肥,晚上一定不能吃东西。
表面上是好像应该瘦下来的,可是别忘了,我们身体有自己的应急措施,以前是大脑在几百万年前就积累的基因数据是不断吃,不断满足身体的舒适感,不断积累能量以防止丢失,所以我们其实在给大脑做斗争,大脑要我们瘦下来,却拼命的命令其他组织存储能量,所以你要坚持运动并多元化饮食,你才会瘦下来。祝你拜托大脑的控制哈。
第二:这样固然可以减肥,但是减肥出问题的不少,吃的清淡却得脂肪肝,吃的少罹患厌食症。 肥胖是慢性病,减肥应当在医生或者营养师的指导下进行,特别是未成年人!
泪咽却无声 2024-08-27 16:39:22
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