芝麻茶的好处和坏处
笑尽往事
精选回答
芝麻茶是湖南益阳市桃江县三堂街镇、常德市汉寿县东岳庙乡等地一带带有浓郁地方特点的日常喝茶方式,一般和炸红薯片,米饼,辣椒萝卜等一起用来待客。
芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂,又含有丰富的含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、B族维生素、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙以及其他微量元素。芝麻具有以下好处:
1、能够有效维持血管弹性,清除血管壁上有害的胆固醇;
2、能够抗氧化,延缓衰老的同时有效维持皮肤弹性,润泽肌肤;
4、能够有效促进骨骼发育,也有利于孕期补钙,缓解缺钙出现的抽筋等不适;
5、能够有效为孕妇补充叶酸,预防胎儿神经管发育缺陷;
6、芝麻中的粗纤维以及脂肪油能够促进肠道蠕动,有效改善便秘。
但是凡是都不能过,芝麻由于含有大量的脂肪,吃多了容易患“三高”,而且不容易消化,患有慢性肠炎、便溏腹泻者、 男子阳痿 、遗精者忌食。
淡若清风 2024-07-05 13:32:39
相关推荐
什么情况会被开除公职
根据《公务员法》第八十八条规定,公务员有下列情形之一的,予以辞退:(一)在年度考核中,连续两年被确定为不称职的;(二)不胜任现职工作,又不接受其他安排的;(三)因所在机关调整、撤销、合并或者缩减编制员额需要调整...
展开详情泰式玉米浓汤如何做
1、先将洋葱和火腿切丁,取热锅,倒入淡奶油和面粉,小火滑炒成糊。2、在面糊中加入清水,加入玉米番茄和火腿文火慢煮。3、将洋葱在化开的黄油油锅中煎出香味后加入浓汤中。4、当玉米的香气出来时再向浓汤中加入甜辣酱焖煮...
展开详情大厦管理员的工作内容是什么啊
1、积极参加政治,业务知识学习和不断提高自身的综合素质,自觉遵守规章制度;2、熟悉大厦楼宇结构、单元户数面积、住户的数量、管线路的走向、各种设施设备的位置、管理费的收取依据标准和做到应知应会;3、遵守劳动纪律,...
展开详情长期吃非布司他伤肾吗
1、会有影响的。非布司他通过肝脏和肾脏途径进行消除。轻、中度肝肾功能不全者无需调整用药剂量,但是重度肝功能不全者及严重肾功能不全者要慎用非布司他。患者在服药期间要定期检测肝肾功能,如有异常需要在主治医生的指导下...
展开详情