瘦手臂最有效的方法图解(瘦手臂最有效的方法)
历日旷久
精选回答
1、如何减手臂,以下几种方法简单易学:平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动,直到手臂酸了再停下来。
2、2、一有空就揉捏胳膊上的肉,直到揉到它热了为止。
3、这是为了燃烧多余的脂肪。
4、教你一套简单的瘦手臂的操:第一步:双手尽量的向前伸直,两脚站立和肩要同宽。
5、 第二步:双手画圆,向内画20次,向外画20次。
6、一次要做三组注意事项:画圆的时候不用画的太大了,我们是要用用手臂的力量,而不是用手掌的力量。
7、祝你减肥成功哦!
彼岸花开 2023-12-05 12:11:14
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