牛奶胡萝卜苹果可以一起榨汁吗
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燕南飞 2024-07-05 13:32:20
牛奶胡萝卜苹果可以一起榨汁。
胡萝卜素为脂溶性维生素,包括胡萝卜素、维生素A、维生素B族等,牛奶中含有较多的动物油脂和钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等成分,两者食用不冲突,且维生素可以促进钙的吸收。
牛奶胡萝卜苹果汁做法步骤如下:
材料:胡萝卜三个,苹果一个,酸奶或者纯奶半盒。
1、将胡萝卜切成细条,苹果切块去籽;
2、把做好的胡萝卜和苹果放入榨汁机;
3、倒入牛奶,打开榨汁机搅拌几分钟即可。
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