花瓶菜怎么炒
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枕着月光听歌 2024-04-26 12:42:52
1 将花瓶菜切成条状
2 调味后放入锅中翻炒3分钟左右
(里面可加入肉丝)
3 加入干辣椒,焖一分钟后即可出锅,口感极佳
花瓶菜又叫菜花(上海青)
含有丰富的维生素,有助于消化,增加食欲,改善夜盲症,有助于人体发育,促进骨骼的发育,口味鲜美,营养丰富。
花瓶菜怎么炒
1、将花瓶菜梗切成长条状,方便入味。红辣椒,蒜苗切丝
2、将蒜头、蒜苗和红辣椒放入锅中翻炒,出味后倒入花瓶菜梗,等有水分出来后放入干辣椒少许,喷上酱油,最好是极鲜酱油,盐,鸡精调味。
3、待花瓶菜梗熟了后出锅,简单可口的下饭菜出锅了
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