三伏天一般在什么时候
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幸福遥不可及 2023-11-05 13:39:17
三伏天一般是在小暑和处暑之间,农历6月中旬至7月中旬。三伏天是最闷热并且湿度大的季节,随着温度升高,易出现中暑的现象。
三伏天夏天容易出汗,体力消耗大,应当适量补充肉类中的蛋白质,多吃一些鸡、鸭、鱼等。要使营养更加均衡,可吃一些黄瓜、西红柿、西瓜桃子等食物。三伏天就应该和一些绿豆汤或者白开水,不能在口渴之后饮水。少吃冷饮、喝凉饮料,这时候喝凉的虽然解暑,但对肠胃不好,易导致肚子疼或者拉肚子。
在三伏天不要把空调温度调的太高,室内和室外温度差不能超过5度,即使想要更凉快一点也不低于24度。
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