吃山竹的好处有什么营养(吃山竹的好处有什么营养价值)
1、 山竹原名莽吉柿,原产于马来半岛和马来群岛,在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸栽培较多。
2、山竹有什么营养功效呢?我告诉你。
3、 山竹的营养功效 山竹中含有的一种物质,具有降燥及清凉解热的功效。
4、因此,山竹不但好吃,并具有降火的作用,能克榴莲之燥热。
5、山竹所含的的蛋白质与脂类非常丰富,对人体具有很好的补充营养的作用,尤其是对于体弱、营养不良及病后的人群能起到很好的保健功效。
6、 山竹有这么多的好处,也深受人们的喜爱。
7、不过,山竹虽好但不能多吃,那么每天吃几个好呢?最多只能吃3个。
8、山竹所含的纤维素,在肠胃中会因吸水而膨胀,过量食用会引发便秘;山竹含糖较多,对于肥胖的人群最好不要食用,糖尿病人更不能吃;对于肾病及心脏病患者,由于其所含的钾较高,因此也不能食用。
吃山竹的好处有什么营养(吃山竹的好处有什么营养价值)
9、 此外,山竹属于寒性的水果类,因此体质虚寒的人群应要少吃,不能与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、苦瓜等寒性的食物一同食用。
吃山竹的好处有什么营养(吃山竹的好处有什么营养价值)
10、 在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果,但被人称为‘果后’的山竹每半年只产一次。
11、在气候温和的北美和欧洲,人们对山竹几乎闻所未闻,而在热带雨林地区,山竹却家喻户晓,人们称其为‘果中之后’和 ‘上帝之果’。
12、山竹所以称为‘果后’,除了本身味道甜美之外,另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色,传统上,山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。
13、而研究表示,山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的`Xanthone,不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,整个山竹都有用,故深受人们推崇。
吃山竹的好处有什么营养(吃山竹的好处有什么营养价值)
14、目前也有以山竹果实做成的饮料登陆香港,正切合香港年轻一代钟意果汁饮料的趋势。
15、 山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。