赖床,居然是抑郁的先兆
真假幸福
精选回答
你喜欢赖床吗?早上会不会睡不醒?一天8个小时的睡眠根本不够,恨不得长在床上不起来?
中山大学第二附属医院神经内科副主任陶恩庆表示,嗜睡一般有几个原因:
首先,睡眠习惯不好,个人比较懒惰,赖床;
第二,患有抑郁症,抑郁症关于睡眠的情况分两种,一种是睡得过少,一种是睡得过多,表现为精力差,每天迷迷糊糊,在保证了睡眠时间的情况下,坐着也能睡着;
第三,脑血管缺血的病人,因为大脑缺血,兴奋不起来,因此表现为嗜睡。
对于第一种情况,养成良好的生活习惯非常重要。赖床多发生于中青年,想要戒除还是需要自身的努力,制定一个自己的生活作息表,督促自己执行,到了时间就要起床,精力会随着作息的调整而旺盛,加上适当的体育运动,许多缠绕着白领的疾病都会被甩开。
对于第二种情况,加强体育锻炼,配合抗抑郁药物,许多人可以调整过来,当然,前提是诊断明确。
对于第三种情况,要针对脑血管的病来治疗。
您是以上的哪一种呢?不管怎么说,明确诊断才是改善的第一步。
日上中天 2024-01-16 12:10:53
相关推荐
tvb古装戏 tvb古装戏演员表
tvb古装戏相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1《孤星剑》《孤星剑》是由香港电视广播有限公司于1993年出品的的爱情古装武侠剧,由郑伊健、梁小冰、魏骏杰、何婉盈、陈嘉辉等主演,共15集。2、该...
展开详情相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)
怡怡给大家谈谈相宜本草属于什么档次,以及相宜本草属于什么档次的化妆品应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)1、相宜本草是国产的护肤品品牌,而且相宜本草有...
展开详情红心猕猴桃几月成熟 红心猕猴桃好吃吗
小乐给大家谈谈红心猕猴桃几月成熟,以及红心猕猴桃好吃吗应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。红心猕猴桃几月成熟红心猕猴桃好吃吗1、猕猴桃一般八月到十一月份成熟上市。2、猕猴桃也称奇异果,质地柔软,口感酸甜...
展开详情梦见棺材和办丧事的场面 梦见棺材盖子打开是什么征兆
源源今天给分享梦见棺材和办丧事的场面的知识,其中也会对梦见棺材盖子打开是什么征兆进行解释,希望能解决你的问题,请看下面的文章阅读吧!梦见棺材和办丧事的场面梦见棺材盖子打开是什么征兆1、梦见出殡的场面和棺材预示什...
展开详情汉语成为全球通用语言(汉语成为全球通用语言的标志)
汉语被列为全球通用语言汉语被联合国列为全球通用语言的消息传遍网络,许多国人因此而自豪不已。但事实上,这是一条没有任何官方媒体证实的“假消息”。汉语使用人数:汉语是目前全世界使用人口最多的语言,但并不能称为所谓“...
展开详情