田径日可以让你的快乐是有氧运动的两倍

英国的阿巴斯和拉夫堡大学发现，性能驾驶比在健身房锻炼更能提升情绪。“广泛报道体育活动的重要性，不仅对一个人的身体健康，而且对他们的情绪状态，”领导该实验的拉夫堡大学数字健康读者 Dale Esliger 博士说。“然而，我们对驾驶——尤其是在赛道上——如何影响个人的情绪知之甚少。”

他们与Abarth一起决定尝试找出答案。该团队使用各种传感器查看面部表情、心率，并为参与者提供了一块医疗级手表和一份自我评估问卷，以测量他们在赛道驾驶体验和健身课程后的情绪。

“初步数据表明，虽然田径和健身房活动都对情绪产生了积极的影响，但在这种情况下，赛道驾驶元素的快感无疑在提升参与者的情绪方面最为突出，”埃斯利格说。

平均而言，研究发现，人们在赛马场(在阿巴斯)开车后的快乐程度比在健身房锻炼后高 59%。按运动类型衡量，与赛道驾驶相比，参加举重锻炼后参与者的情绪降低了 4%，在同时进行了重量和有氧运动后降低了 20%，在有氧运动后降低了 116%。

有趣的是，受试者甚至不需要坐在驾驶座上，在经过一些赛道驾驶后他们的情绪就会得到改善。坐在专业司机旁边的乘客座位上，让参与者比由有氧运动和阻力训练组成的锻炼更快乐 77%。

Fiat and Abarth 英国总经理格雷格·泰勒 (Greg Taylor) 说：“我们的产品不仅旨在激发道路上的驾驶员，而且也是完美的赛道日用车。”我们的汽车带给驾驶员和乘客，但现在我们有来自世界领先的运动科学大学之一的一些初步数据来支持这一点。”