三岁半宝宝食谱视频(三岁半宝宝食谱)
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1、1-3岁小儿一日五餐食谱举例(一)早7:00--牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11:00--软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁下午3:00--牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量晚6:00--馒头50克。
2、蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末晚9:00--牛奶200克,蜂蜜一匙(二)早8:00--牛奶或豆浆180克。
3、鸡蛋一个,粥半小碗上午10:00--瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个午12:00--花卷75克,大米粥半小碗。
4、碎土豆肝泥(肝泥30克,碎土豆50克,油10克)。
5、饭后苹果一只下午3:00--牛奶180克晚6:00--软米饭50克,鸡蓉翡翠汤(鸡肉15克,蛋清一个。
6、菠菜泥30克,油5克)二至三岁幼儿一日五餐食谱举例早8:00--牛奶250克,鸡蛋一个。
7、稠粥一小碗,鱼肉或鱼松适量上午10:00--鲜香蕉一根或橘汁150毫升午12:00--软米饭一小碗,炒叶菜。
8、肉末或肝片,鸡蛋菠菜汤下午3:00--牛奶180克,面包一片晚6:00--稠粥或面条一小碗。
9、瘦肉末炒豆腐或菜叶。
轻舞飞扬 2023-08-14 13:30:50
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