健康养生可以多喝哪些花茶？

相信很多人都比较喜欢喝茶，而现在市面上各种各样不同类型的花茶，也可以说让人看得眼花缭乱，那么哪些花茶经常喝一喝能够起到很好的健康养生效果呢？

操作方法

苹果花茶，花茶喝起来气味比较清香，入口之后有一点苦苦的，属于现在市面上比较火热的一种花茶，其实多喝一点这种苹果花茶能够很好的补血而且缓解疼痛，尤其是有些女性朋友想要祛痘美白可以适当的多喝一点这样的花茶。

玫瑰花茶，这属于一种比较传统的花茶，很多人都比较喜欢喝，尤其是女性更是特别的喜欢泡上一杯玫瑰花茶，气味特别的芬芳，而经常喝一点这样的玫瑰花茶，可以让女性的皮肤更加的红润有光泽，在月经期间喝一点可以很好的治疗痛经，而且还能够调理月经失调的问题。

茉莉花茶，茉莉花泡出来的茶水有一种淡淡的香气，经常喝一点这样的茶水能够很好的开胃促消化，所以当我们出现食欲不振甚至是口干舌燥的情况下，就可以多喝一点这样的茉莉花茶，另外茉莉花茶其实还可以搭配绿茶一起来喝，这样对身体健康，养生效果更好。

菊花茶，菊花茶比较适合天气干燥的时候和，尤其是上班族长时间的工作，盯着电脑的屏幕往往会出现头晕脑胀，甚至是眼睛比较干涩的症状，那么这个时候来上一杯菊花茶就能够很好的散风清热，而且具有明目效果。

洋甘菊茶，这种茶水活血降压，调经止痛的效果非常的不错，而且晚上的时候来上一杯，还能够舒解疲劳有利于改善睡眠，当然有一些人如果上火牙痛的时候，也可以来一点这样的茶水，能够很好的缓解这种牙痛的症状。

洛神花茶，泡出来的色泽特别的鲜艳，看着非常的漂亮，而且入口之后，感觉有一点点酸味儿，带着微微的香气，女性比较适合来喝这种洛神花茶，能够很好的醒脑安神，而且还可以降血压，降血脂，当然美容效果也是非常的不错。

金盏花茶，入口之后感觉有一点苦，但是咽下去之后口齿留香，属于一种很不错的花茶，而且经常喝一点这样的花茶降血脂也可以清湿热，具有很不错的安神镇静效果，当然对于肠胃不消化的患者来说，多喝一点也很不错。

迷迭香茶，气味特别的芬芳，口感非常的纯正，尤其是上班族长时间面对电脑和一点这样的迷迭香茶，能够很好的抵御电脑的辐射，而且还能够缓解脑部疲劳，提高记忆力，总之对上班族来说效果非常的棒。