每天唱歌能增加肺活量吗
唱歌实际上是声带振动产生共鸣后发出声音,能够增加人体的肺活量,改善心肺功能。
除此之外,唱歌还有以下益处:
1、提高免疫力。力能让人体重的免疫系统功能下降,而唱歌是一种缓解压力的有效办法。长期参与唱歌的人,其体内的lgA免疫球蛋白含量比正常人提高出百分之一百五。唱歌能够提高人体的免疫力,从而能够提高抵抗外界各种病菌对人体侵袭的能力。
2、有助于荷尔蒙的释放。人在唱歌时,大脑中会释放出一种荷尔蒙,这种荷尔蒙能够增加人们之间的感情。
3、打通神经通路。人在唱歌时常常使用左脑,而语言则出自右脑,当人们唱歌后,右脑也会得到不同程度的锻炼,从而能够打通神经通路,有助于提高人的记忆力。
4、锻炼口腔肌肉。在唱歌期间,人的口腔肌肉会参与运动,因为人在发音时,声带振动会带动口腔后部和咽喉上部的肌肉运动,当人开口唱歌时,口腔内不同部位的肌肉也都会得到锻炼。
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