大米蔬菜粥升糖指数
思念式幸福
精选回答
菜粥升糖指数是69。
蔬菜粥的热量(以100克可食部分计)是37大卡(154千焦),单位热量较低。
每100克蔬菜粥的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。大米熬成的粥热量是70卡左右,蔬菜是60卡左右,加上里面的油和调料 大约在35卡左右。加上里面会有高汤 就是用肉和骨头熬出的汤。大概有100卡左右的热量。
不任性 2024-05-12 11:47:54
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