上台演讲的技巧和方法

一、上台演讲的技巧和方法

上台前要使自己处于放松的心情，很多人上台以前都很紧张，那么可以和别人开开玩笑，说说笑话，听听音乐，转移一下注意力，一定要让自己放松下来，即将上台的时候，先整理一下自己的仪容仪表，看看是否得体，然后深呼吸，使自己情绪放松起来。演讲时心里就不要想着底下的观众，当他们是小蚂蚁，这样可以使自己没有紧张感，演讲时声音要洪亮，开头没有乱了阵脚，后续会越来越轻松。

二、上台讲话注意事项

【1】、上台演讲与口才技巧：注意事项

演讲时的视线。在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。

演讲时的脸部表情。演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。

声音和腔调。声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。

【2】、上台演讲与口才技巧：5个准备工作

1、 要有自信，多上台，大声大胆大量的练习，多去人多的场合表达表现自己。

2、 降低期望，不要太在乎自己，讲不好又何妨?丢脸也不怕，紧张就紧张吧。

3、 充分准备

4、 放松练习

5、 反复练习

【3】、上台演讲与口才技巧：7个小技巧

1、推销自己，变生为熟。当演讲者是生人的时候，听众开始不免有些隔膜感。这时直奔主题往往让人难以接受，不妨先推销一下自己。

2、体察隐衷，言其欲言。演讲者要善于捕捉人们内心的关注，做大家的代言人。

3、就近取材，小处着眼。就是选择那些极为贴近听众的演讲题材，叙事明理，平易近人，或者，以此为过渡，自然地扩展开去。天南海北，涉笔成趣。

4、善用口语，朴实亲切。演讲的词语、句式、语气、语词都要口语化。

5、态度诚恳，平等待人。演讲者要让听众与你融为一体，亲密无间，那就要说心里话，待人以诚，平等待人。即使是上级、领导，也不可出言虚妄，盛气凌人。

6、精心求同，融化其中。共同的感情，共同的境遇，共同的理想等等，会把彼此的心连在一起，演讲者融化在听众之中。

7、寄情委婉，摇人心旌。演讲得流露真情，可以直接表达对听众的赞美和喜爱，使自己的感情飞流直下;也可以直中有曲，适度控制，以引而不发的张力摇荡听众的心旌，使听众的心默默地贴近你。

三、演讲最主要的三个要素

演讲的三要素是：演讲者、听众、演讲时境。

演讲的三要素之演讲者

演讲主体即演讲者。他是演讲活动的中心，是演讲的内容和形式的生发者和体现者，是对演讲活动的成败起决定作用的因素。因此，选择和确定演讲者，是组织演讲活动的重要环节。

演讲的三要素之听众

演讲的受体要素即听众。听众是演讲必不可少的有机组成部分，没有听众无所谓演讲。而且，听众并非被动信息的接收者，而是演讲活动的积极参与者。听众在整个演讲活动中是相当活跃的积极因素。听众在演讲过程中的作用大致有两个方面：能动地接收演讲信息和对演讲产生信息反馈。

演讲的三要素之演讲时境

演讲时境是指指演讲者和听众共处的特定气氛中的场合，演讲对时境的要求则相对宽泛得多，因为演讲的适应性极强，演讲者可以随时随地就某一问题有感而发，进行演讲。

通过小编今天的介绍，想必大家对于上台演讲的一些方式方法以及给大家提供的演讲开场白轻松幽默型内容都有了非常多的了解，每一个人都会有第一次，大家或许会害怕，或许会紧张，但这是我们人生中每一个人都会经历的一段旅程，只有不断的去磨练和锻炼，才能让我们在之后的旅途中更加的顺利哦！