抑郁患者感觉不到情感（吃抗抑郁药也有无助感）

我是一名心理工作者，每天普及实用的心理健康知识，关注各类心理疾病，关爱抑郁症患者！

接触过很多的抑郁症患者，有产后抑郁，更年期与老年性抑郁，应激性抑郁，压力性抑郁等等。可以说抑郁症的发病率越来越高，社会在激流勇进，而如果我们的步伐跟不上时代，我们又不善于变通，等待我们的只能是与生活脱轨，与社会脱轨，久而久之就会出现心理落差，就会导致抑郁症。

有的有的人觉得抑郁离我们很远，那都是一些想不开的人，都是比较矫情的人，都是有钱人得的病，像我们这种人无论如何也得不到抑郁症。不要低估了抑郁症的威力，即便是平时很开朗的人也会得抑郁症，开朗和心理承受能力是两码事，所以每一个人都应该正视抑郁症，问题来了，要学会面对，不要逃避！

昨天有一个病号联系我说他的抑郁症三年了，一直在抗抑郁的治疗，但是现在感觉生活没有起色，病情反反复复。他现在吃的是帕罗西汀片，而且导致性功能下降，吃了这么长的时间的药，有种与世隔绝的感觉，体会不到情感，问我可不可以把药停掉！主要是他自己的工作压力也不小，而且自己还有比较严重的攀比心理，而自己的能力又有限，昨天他告诉我，又想换工作，面试了两家，一家已经失败，另一家还没有给他的通知，他估计希望也不大，不知道现在该怎么办？

现在是把药停掉还是换药？我作为一名心理工作者，从以下几点给了他这么几点建议。希望能帮到更多的抑郁症患者！

一，坚持服药是非常有必要的，不可以随便停药。

抑郁症是一种心理疾病，也是一种心理感冒，实际上上是大脑当中的神经递质紊乱所导致的一种疾病，在患者处在轻度抑郁的时候可以通过心理治疗，缓解压力逐步的走出来，但是到了中度和重度抑郁，不吃药是很难摆脱抑郁症的。

当然抗抑郁的药都有一定的副作用，例如这位患者所说的服药的初期可能会产生一定的副作用，但是随着服药时间的延长。这些副作用会逐步的减轻，比较常见的副作用，例如恶心、呕吐、头晕、腹泻等等。一般都是可以耐受的，而且抗抑郁的药不会立即起效，只有服药2~4周以后才会慢慢的取消，所以务必要坚持服药！

二，合理的应对药物的副作用！

抗抑郁的药物一般都是经过严格的临床筛选，大部分的药物的副作用都是在可控的范围之内。而且随着身体对药物的适应过程，副作用会越来越轻，慢慢的表现出来的是药物的治疗作用。

像舍曲林和氟西汀，帕罗西汀等五羟色胺抑制再吸收剂，它的主要副作用对于男性而言可能会造成性功能下降。如果在治疗的过程中抗抑郁的效果很好，也不要随便的更换药品，可以借助一些辅助药品，例如提高性功能的药品，温补肾阳的药品等等。而且随着服药时间的延长，副作用逐渐的缓解，而且也会慢慢的恢复，所以大可不必担心！

三，改变自己的性格，不要患得患失！

大部分的抑郁症患者都与性格有很大的关系，例如爱攀比，追求完美，患得患失！

有这些性格的人早晚有一天不产生心理问题，我们生活在这个社会上要面对形形色色的问题，要会转变角度的看待问题，要用长远的眼光看待问题，要有宽广的胸怀不要聚焦于眼前的得失，要培养正确的价值观和人生观，正确的对待人生中遇到的困难和挫折！

一个人追求，一个人过于追求完美就是自己和自己过不去，允许任何事情的不完美才是一种正确的思维，没有尽善尽美的事情，我们做任何事情只能但求无愧于心，对于过程，凡事尽了力、尽了心，哪怕没有一个好的结果，我们也不必垂头丧气！

四，及时的调整药物的剂量，及时的与主治医生沟通。

在中度和重度抑郁的时候，根据病情的进展使用的抗抑郁的剂量可能比较大，随着药物的起效抑郁症状的减轻，抗抑郁的药的剂量可以适当的减小，但是，不是停药。

因为抑郁症它是一种很容易复发的疾病，他的病根在我们的大脑当中，是我们大脑的调节能力失调，而药物只是补充或者降低神经递质，而不能调节我们大脑的能力，大脑的调节能力只能靠我们自己去修复！

五，树立战胜抑郁症的信念，积极的应对生活！

可以说抑郁症是一种非非常不正常的状态，因为抑郁症的人看任何事情都是灰色的，所以对于抑郁症患者来说，觉得人生没有任何意义，甚至是没有一件值得高兴的事情，所以在抑郁症的患者的眼中，任何事情都不值得高兴，所以这是一种非常消极的状态。

而我们不能因为这种消极状态就任凭抑郁症的控制，跟着这种状态走，我们要学会带着这种症状，按部就班的生活工作。尽量的维持自己的各种社会和家庭功能。当我们特别无助和逃避的时候，我们更要尝试着融入社会，融入到人群当中，而不是选择逃避。抑郁症最根本的问题就是导致我们思维下降，交流能力下降，工作能力下降，最后与社会脱节，以改在痛苦中选择自杀。所以不要中了抑郁症的圈套，学会带着症状生活，学会顺其自然。

就像是到了吃饭的点儿，我虽然不饿，我也要坚持吃几口饭，让肠胃有一个适应过程，如果长期的感觉自己不饿，到了饭点也不吃饭，肠胃的蠕动功能就会越来越下降，最后导致我们机体出现严重的疾病，道理是一样的。抑郁症患者不要丢失了自己的社会功能，更不要丢失了自己作为一个人的初衷！

顺德堂心理健康题后话：

抑郁症患者就是想的太多，做人应该脚踏实地，不要好高骛远，不要想没有边际的事情。给自己好好的总结一下，学会告别过去要为自己打算，为未来奋斗，人生是一场马拉松，你要一场一场的跑，每场都要竭尽全力。哪怕我们没有一个好本事，只要我们努力付出过。你一定会跑到终点，赢得属于自己的胜利和荣耀。

所以每一个人都应该珍惜自己的生命，不要放纵自己，更不要浪费生命。对自己的要求不要太高，不要自己跟自己过不去，不要太苛求自己。人生要学会翻篇，更要学会知足，学会珍惜，懂得取舍！

告别抑郁，跟抑郁说再见！和自己说加油！一切都要靠自已！愿每一个抑郁的人都能战胜抑郁症，活出属于自己的精彩人生！