常喝黄豆红豆花生浆有什么好处
看清人心
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常喝黄豆红豆花生浆的好处:
1、黄豆:可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险。 同时,膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。
2、红豆:清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
3、花生:有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。
不再唱情歌 2024-07-16 15:42:14
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